Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2020
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65,7 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1082 kcal
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Fett: 33,61g | Eiw: 120,73g | Kohlh: 80,19g.
Frühstück: 奇亞籽, 香蕉, 小黃瓜, 家樂福 100%鮮乳原味優格, 果果堅果 乳清蛋白飲-可可麥芽味, 桂格(Quaker) 原片原味大燕麥片. Mittagessen: tryall 乳清蛋白濃湯 野菇奶油, 蒸南瓜, 紅蘿蔔, 爭鮮 毛豆仁, 得意的一天 100%純葡萄籽油, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 雞蛋, 大陸妹, 好菇道 鴻喜菇, 豬里肌, 義美 傳統板豆腐. Abendessen: 蘋果, 卜蜂 義式黑胡椒雞胸肉, 好菇道 舞菇, 小白菜, 番茄. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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chaowenlei's Gewichtsverlauf
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