Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2020
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55,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1738 kcal
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Fett: 73,78g | Eiw: 67,50g | Kohlh: 217,77g.
Frühstück: Tropical Minyak Goreng, Garam, Oreo Strawberry Creme, Sun Kara Sun Kara, Tahu Kukus, Tango Long Wafer Chocolate, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Cheesy Milky Cookies, Tomat Merah, Plum, Buah Anggur. Mittagessen: Roma Sari Gandum, Tepung Jagung, Saus Teriyaki, Tahu, Garam, Buncis, Wortel. Snacks/Sonstiges: Keripik Tempe, Roma Malkist Kelapa Kopyor, Arnott's Good Time, Wajik. mehr...
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1680 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Lesen - 2 Stunden, Hausarbeit - 20 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 12 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 43 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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aya1247's Gewichtsverlauf
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