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What a dumba*s. So I ate junk like crazy yesterday because I had been gaining weight the past few days. I ate about 300-400 over my daily allowance of 1200 just to realize today that it is ladytime and I am down today!
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52,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1487 kcal
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Fett: 42,11g | Eiw: 90,81g | Kohlh: 247,35g.
Frühstück: Atkins Day Break Apple Crisp Bar, Vitafusion Fiber Gummies, Laughing Cow Mini Babybel Light Original. Mittagessen: Strawberries, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Hunt's Diced Petite Tomatoes, Eggplant, Wasa Light Rye Crispbread, Kirkland Signature Oven Roasted Turkey Breast. Abendessen: Fiber One Bran Cereal, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Fiber One 80 Calorie Cereal - Chocolate, Trident Seafoods Alaskan Salmon Burgers (From whole fillets), Thomas' Hearty Light Multi-Grain English Muffins. Snacks/Sonstiges: Hunt's Sugar Free Vanilla Pudding Snack Pack, Baker's Unsweetened Baking Chocolate Squares, Snyder's of Hanover Sourdough Nibblers, Sunshine Cheez-It Reduced Fat Crackers. mehr...
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1612 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 10 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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FLORIDAGAL2022's Gewichtsverlauf
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