Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2020
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83,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1505 kcal
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Fett: 46,88g | Eiw: 53,56g | Kohlh: 229,84g.
Frühstück: Teh Manis, Tahu Goreng, Gula Pasir, Jeruk Nipis. Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Sayur Bening Bayam. Abendessen: Dimsum, Kerupuk Makanan Ringan, Terong Balado, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Telur Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: HiLo Susu Coklat, Teh Manis, Jetz Choco Fiesta, Milna Biskuit Bayi. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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bilalbilul's Gewichtsverlauf
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