Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2020
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78,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3050 kcal
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Fett: 58,11g | Eiw: 254,65g | Kohlh: 363,49g.
Frühstück: Ваби Саби Ролл с Огурцом, Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг , Лента Говядина Копчено-Вареная, Лента Хлеб Пшеничный на Опаре, Ultimate Nutrition Омега 3, Яичный Белок, Oldenburger Сыр Легкий. Mittagessen: Куриное Филе, Heinz Кукуруза Сладкая, Ultimate Nutrition Омега 3, Сладкий Картофель. Abendessen: Магнит Банан, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Клубника (Несладкая, Замороженная), Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Dr. Korner Слайсы Гречневые, Ultimate Nutrition Омега 3, Казеин, Geneticlab Whey Pro Caramel-Hazelnut. Snacks/Sonstiges: Geneticlab Whey Pro Caramel-Hazelnut. mehr...
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Zunahme von 1,7 kg pro Woche
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Wolfeeck's Gewichtsverlauf
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