Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2020
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117,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 32,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1560 kcal
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Fett: 45,02g | Eiw: 67,26g | Kohlh: 222,28g.
Frühstück: Trauben, Zucker, Espresso. Mittagessen: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Rügenwalder Mühle Mühlen Frikadellen 100% Geflügel, Kartoffeln, Sonnenblumenöl, Aldi Bratpaprika. Abendessen: Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding, Steinhaus Tomaten-Mozzarella-Sauce, Bürger Kartoffel Gnocchi. Snacks/Sonstiges: Cocktailtomaten. mehr...
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2983 kcal
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Bewegung:
Yoga - 28 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Julieffm's Gewichtsverlauf
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