Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2020
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74,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1667 kcal
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Fett: 72,38g | Eiw: 111,84g | Kohlh: 138,73g.
Frühstück: Kellogg's Special K Chocolate Negro. Mittagessen: Bacon, Pingo Doce Queijo Flamengo, Ovo, Batatas Fritas, Maionese, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Auchan Pão de Hambúrguer . Abendessen: Diospiro, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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