Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2020
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56,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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568 kcal
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Fett: 27,91g | Eiw: 34,98g | Kohlh: 43,92g.
Frühstück: Uno Tam Buğday Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Maydanoz, İçim Beyaz Peynir, Avokado. Mittagessen: Uno Tam Buğday Ekmek, Ünal Şekersiz Fıstık Ezmesi. Abendessen: Ayran, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Çilekli Puding . mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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