Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2020
|
59,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1697 kcal
|
Fett: 47,24g | Eiw: 139,22g | Kohlh: 168,89g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный, Зимой и Летом Вишня Замороженная, Летний День Молоко 3,2%, RSP Whey Protein. Mittagessen: Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Фасоль Стручковая, Fish House Тунец Натуральный Консервированный. Abendessen: Летний День Молоко 3,2%, Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, Первым Делом Творог Обезжиренный, Чистая Линия Сахарный Рожок Шоколадный. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|