Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2020
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116 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 46 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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431 kcal
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Fett: 8,27g | Eiw: 9,14g | Kohlh: 85,31g.
Abendessen: Marul, Soğanlar, Domatesler, Vejeteryan Sebze Çorbası (Su ile Hazırlananan). Snacks/Sonstiges: Salatalık, Yeşil Elma, Mandalina, Nescafe Sütlü Köpüklü. mehr...
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3526 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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apollon1984's Gewichtsverlauf
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