Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2020
|
64,8 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1466 kcal
|
Fett: 54,08g | Eiw: 67,73g | Kohlh: 176,09g.
Frühstück: ВкусВилл Снек Кунжутный с Фиником, Fit Parad Заменитель Сахара, Нескафе Кофе Растворимый, Моя Цена Молоко 1,5%. Mittagessen: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Орешки со Сгущенкой, Леовит Замена Сахара Стевия, Моя Цена Молоко 1,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Нескафе Кофе Растворимый, Снежана Паштет Мясной с Черносливом, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Вареное Яйцо, Компас Здоровья Суп Нутовый. Abendessen: Pizza Mia Пицца с Колбасой, Яшкино Конфеты Крокант, Polezzno Зелёный Чай Матча, Пицца с Ветчиной и Грибами, Моя Цена Молоко 1,5%, Fit Parad Заменитель Сахара. Snacks/Sonstiges: Востряково Сало Копченое, Моя Цена Молоко 1,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Нескафе Кофе Растворимый, Пятерочка Яблоко Сезонное . mehr...
|
|
2132 kcal
|
Bewegung:
Duschen - 10 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Abwaschen - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
18021329's Gewichtsverlauf
|