Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2020
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69,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2226 kcal
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Fett: 98,07g | Eiw: 85,43g | Kohlh: 268,49g.
Frühstück: Quaker Old Fashioned Oats, Now Foods Psyllium Husk Powder, Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Meijer Orange Soda (Can). Mittagessen: Subway 6" Steak & Cheese. Abendessen: Land O'Lakes Salted Butter, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Hy-Vee Light English Muffins, Tyson Foods Chicken Nuggets (4 Pieces), Publix Glazed Vanilla Creme Cake, Kraft French Onion Dip, Adams Diced Onion, Celery , Carrots, Chicken of the Sea Chunk Style Pink Salmon Skinless Boneless. Snacks/Sonstiges: Daylight Donuts Glazed Donut, Daylight Donuts Glazed Donut, Daylight Donuts apple fritter. mehr...
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Zunahme von 6,4 kg pro Woche
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mchlrne's Gewichtsverlauf
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