Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2020
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62,7 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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405 kcal
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Fett: 19,20g | Eiw: 34,37g | Kohlh: 23,33g.
Frühstück: Şekersiz Türk Kahvesi, Küp Şeker. Mittagessen: Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Marul. Abendessen: Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Tavuk Budu. Snacks/Sonstiges: Eti Form Kepekli Bisküvi, Eti Form Kepekli Bisküvi. mehr...
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1922 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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asu_de30's Gewichtsverlauf
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