Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2020
|
82,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1863 kcal
|
Fett: 141,13g | Eiw: 95,06g | Kohlh: 64,82g.
Frühstück: Avokado, Alıç, Zeytin, Lahana, Zeytin, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Sızma Zeytinyağı, Tulum Peyniri, Zeytinyağı. Mittagessen: Lahana, Hindistan Cevizi Yağı, Şekersiz Türk Kahvesi. Abendessen: Zeytinyağı, Roka Marulu, Genç Yeşil Soğan, İstavrit. mehr...
|
Verlust von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kadiriye63's Gewichtsverlauf
|