Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2020
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78 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1417 kcal
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Fett: 74,24g | Eiw: 128,08g | Kohlh: 54,97g.
Frühstück: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Derya Ton Balığı, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Mittagessen: Hardline Whey Protein. Abendessen: Bulgur Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt, Mantarlı Tavuk Sote. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Haliltaş's Gewichtsverlauf
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