Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2020
|
74,4 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1233 kcal
|
Fett: 48,35g | Eiw: 56,77g | Kohlh: 152,03g.
Frühstück: Chia Seed, V-Soy V-Soy Cocoa, Quaker Instant Oatmeal, Alpukat. Mittagessen: Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), Soto Ayam. Abendessen: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Snacks/Sonstiges: Bakpao, Tempe Mendoan, Pepaya, Madurasa Madu, Alpukat. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nikkkk..'s Gewichtsverlauf
|