Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2020
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48,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1356 kcal
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Fett: 81,59g | Eiw: 65,16g | Kohlh: 105,24g.
Frühstück: 아몬드 버터, 찐고구마, 살짝 삶은 계란, 머드스콘 통밀스콘, 적양배추, 아메리카노, 오이 (껍질 포함), 뒷다리살. Mittagessen: 올리브기름, Bob's Red Mill 아마씨가루, 달걀, Bob's Red Mill 아몬드가루, 코스트코 아보카도 오일, Sir Kensington's 아보카도 오일 마요네즈, 오뚜기 홀그레인 머스타드, 양파, 상추, 적양배추, 닭가슴살. Snacks/Sonstiges: 사과, 제스프리 그린키위. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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terry27s's Gewichtsverlauf
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