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昨天終於運動了，連假都沒運動，有種筋骨都長灰塵的感覺😂
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53,5 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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885 kcal
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Fett: 44,03g | Eiw: 22,09g | Kohlh: 100,12g.
Frühstück: 原味牛奶餅乾, 旺旺 雪燒海鹽米果, 旺旺 海苔米菓, 水煮蛋. Mittagessen: 7-11 （熱壓吐司）起司火腿蛋. Abendessen: 旺旺 雪燒海鹽米果, 旺旺 海苔米菓. Snacks/Sonstiges: 宏亞食品 新貴派大格酥（經典巧克力口味）. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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chrollo666's Gewichtsverlauf
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