Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2020
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89 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1653 kcal
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Fett: 38,83g | Eiw: 84,68g | Kohlh: 249,16g.
Frühstück: Kakao Tozu (Şekersiz), Nescafe Classic, Muz. Mittagessen: Muz, Sütaş Ayran, Dardanel Mısırlı Ton Balığı, Marul. Abendessen: Fırında Patates, Pirinç Pilavı, Fırında Patates, Pirinç Pilavı, Mercimek Çorbası, Tavuk Kanadı (Derisi Yenmeden). Snacks/Sonstiges: Açma, Salatalık (Soyulmuş). mehr...
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2518 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Esmaamakafeinbagımlısı's Gewichtsverlauf
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