Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2020
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63,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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846 kcal
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Fett: 30,79g | Eiw: 22,11g | Kohlh: 126,51g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Lada Hitam, Tropicana Slim Minyak Kanola, Telur, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih. Mittagessen: Apel Fuji, Bango Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Tahu, Jamur Putih (Ditumis), Nasi Putih. Abendessen: Sunpride Single Banana. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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selvianambar9's Gewichtsverlauf
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