Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2020
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55,7 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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593 kcal
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Fett: 7,46g | Eiw: 66,11g | Kohlh: 67,20g.
Frühstück: 田原香 原味滴雞精, 蒟蒻麵, 味王 紫菜湯, 洋蔥, 7-11 熱美式(大), 桂格(Quaker) 桂格經典大燕麥片, 煮熟的雞蛋白. Mittagessen: 花椰菜, 台蓄 胡桃木香燻雞胸肉, 辣椒醬或辣醬, 白蘿蔔, 芋頭. Abendessen: iseLect 紫菜蛋花湯. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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AC97115's Gewichtsverlauf
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