Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2020
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68,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1089 kcal
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Fett: 24,48g | Eiw: 54,91g | Kohlh: 161,87g.
Frühstück: Selai, Pengawet, Selai Jeruk (Rendah Gula), Roti Putih. Mittagessen: Yellowfit Chicken Burger Slim. Abendessen: Sprite Sprite (250ml), Nasi Goreng, Nasi Putih, Chicken Nugget, Fiesta Gyoza. Snacks/Sonstiges: Tong Tji Tematik INSTANT Matcha Latte, Mangga. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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selvi_ipi's Gewichtsverlauf
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