Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2020
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77,6 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1220 kcal
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Fett: 111,97g | Eiw: 50,53g | Kohlh: 13,71g.
Frühstück: Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Publix Sliced Almonds, Fisher Pecan Halves, Valued Naturals Walnut Halves, Happy Farms Deli Sliced Mild Cheddar Cheese, Cracker Barrel Sharp White Cracker Cuts, Cucumber, Publix Green Bell Pepper, Dole Green Onion, Goldhen Grade A Large Eggs, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Publix Baby Spinach, Easy KETO Collagen (Unflavored), Nature's Way MCT Oil. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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epkimtadgus's Gewichtsverlauf
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