Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2020
|
61,7 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2474 kcal
|
Fett: 76,19g | Eiw: 145,93g | Kohlh: 311,70g.
Frühstück: Ritter Sport Альпийское Молоко , Белый Город Молоко 2,5%, Блины на кефире, Арбуз, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Волоконовское Сгущеное Молоко с Сахаром, Творог 5%. Mittagessen: Ritter Sport Альпийское Молоко , Натуральное Хозяйство Морс из Черной Смородины, Заливной пирог с тунцом, Рагу, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Сыродел Сыр Гауда , Инской Хлеб Деревенский, Президент Шоколадный Плавленый Сыр, Блины на кефире, Арбуз. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Pudding. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Кристина Лапина's Gewichtsverlauf
|