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今天一樣維持不變52.3，但體脂下降，應該是昨天走了一萬兩千步的關係😁
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52,3 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1514 kcal
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Fett: 63,43g | Eiw: 68,48g | Kohlh: 179,82g.
Frühstück: 優鮮沛 (Ocean Spray) 蔓越梅乾減少砂糖配方, 卡樂B (Calbee) 富果樂水果麥片, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 西雅圖 拿鐵無加糖二合一. Abendessen: 牧真 紅茶拿鐵, Subway 鄉村培根雞肉潛艇堡. Snacks/Sonstiges: Kid-O 三明治餅乾奶油口味, 炸薯條. mehr...
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1467 kcal
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Bewegung:
工作（走路） - 30 Minuten, 工作（打掃） - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Shie xi's Gewichtsverlauf
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