Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2020
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90,7 kg
Bisher verloren: 33,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1543 kcal
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Fett: 13,32g | Eiw: 207,37g | Kohlh: 162,67g.
Frühstück: Milbona Quark Magerstufe, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Tee, Zespri Kiwi Green , Ja! Reines Rapsöl. Mittagessen: Rosenkohl. Abendessen: Harzer Harzer Käse, Gut & Günstig Alaska Seelachs Filets, Ja! Reines Rapsöl. Snacks/Sonstiges: Radieschen, Rispentomaten, Aldi Paprika Rot, Mandarine, Granny Smith Äpfel, Wassermelone. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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paeschke77's Gewichtsverlauf
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