Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2020
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77,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1467 kcal
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Fett: 45,89g | Eiw: 98,95g | Kohlh: 131,45g.
Frühstück: Nutritech Premium Whey Protein For Her, Sasko Low Gi Wholewheat Brown Bread, Egg White , Egg (Whole) . Mittagessen: Woolworths Brown Seeded Roll, Wellington's Sweet Chilli Sauce, Woolworths Plain Fat Free Yoghurt, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Breast. Abendessen: M&M's Peanut M&M's, Ocean Basket Chan's Platter. Snacks/Sonstiges: Maynards Original Wine Gums, SPAR Low Fat Milk. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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SharneJadeRichter's Gewichtsverlauf
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