Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2020
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68,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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258 kcal
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Fett: 10,06g | Eiw: 13,49g | Kohlh: 32,92g.
Frühstück: Jambu Air. Mittagessen: Ayam Nugget Rendah Lemak, Tumis Buncis, Jagung Rebus. Abendessen: Tahu Goreng, Tumis Buncis, Tahu Kukus. Snacks/Sonstiges: Opak, Pisang. mehr...
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1959 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 41 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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afifahhaa's Gewichtsverlauf
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