Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2020
|
49,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
951 kcal
|
Fett: 38,88g | Eiw: 85,01g | Kohlh: 67,99g.
Frühstück: 7-11 巧克力派司, 統一 瑞穗低脂鮮乳 (400毫升). Mittagessen: 水煮蛋, 金針菇, 炒白菜, 卜蜂 義式香草雞胸肉. Snacks/Sonstiges: 蘋果, 義美 義美無加糖豆奶, ON 乳清蛋白巧克力口味. mehr...
|
Verlust von 14 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
a0981532339's Gewichtsverlauf
|