Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2020
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58,4 kg
Bisher verloren: 23,9 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1830 kcal
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Fett: 94,35g | Eiw: 99,57g | Kohlh: 148,21g.
Frühstück: Пюре из персиков, Запеканка 9%, Paulig Кофе Молотый. Mittagessen: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Помидоры. Abendessen: Пятерочка Яблоко Сезонное, Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Sonstiges: Запеканка 9%, Bonduelle Огурцы Маринованные. mehr...
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1525 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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o.kakovkina's Gewichtsverlauf
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