Bahama007's Notizen, 16 Okt 20

Waga się naprawiła 🤪 😓 a przede mną weekend i lepiej nie będzie 😵
122,7 kg Bisher verloren: 8,7 kg.    Still to go: 37,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 16 Oktober 2020:
800 kcal Fett: 31,50g | Eiw: 55,54g | Kohlh: 78,64g.   Frühstück: Ogórek (Obrany), Mlekovita Mleko 0,5%,  Kawa,  Cukier, Wypieczone ze Smakiem Chleb Żytni ze Słonecznikiem , Krajna Wędlin Parówki z Fileta z Kurczaka . Mittagessen: Jabłko. Abendessen: Biedronka Filet Wędzony z Kurczaka, Sottile Gusto Przecier Pomidorowy, Gotowana Zielona Kapusta. mehr...
Zunahme von 14,7 kg pro Woche



     
 

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Bahama007's Gewichtsverlauf


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