Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2020
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65,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1938 kcal
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Fett: 77,89g | Eiw: 149,12g | Kohlh: 137,86g.
Frühstück: Hacendado Mermelada de Albaricoque Light, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Café Espresso, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Leche de Almendras Zero. Mittagessen: Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Hacendado Carne Picada Pavo Pollo. Abendessen: Vitalinea Yogur Desnatado Sabor Fresa, Hacendado Carne Picada Pavo Pollo, La Cocinera Obleas para Empanadillas. Snacks/Sonstiges: Pan Blanco, Magdalena, Hacendado Crema de Cacahuete, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Quamtrax Qbar Canela Suave. mehr...
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1657 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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yosikiero's Gewichtsverlauf
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