Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2020
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85,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1728 kcal
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Fett: 160,81g | Eiw: 53,47g | Kohlh: 22,09g.
Frühstück: Kaffe, Arla Vispgrädde 40%. Mittagessen: Milda Smör och Rapsolja, Arla Vispgrädde 40%, Kaffe, Stekt Ägg, Tine Jarlsberg, Oopsies, Bacon. Abendessen: Majonnäs, Schysst Käk Vego Kebabsås, Schysst Käk Gyros Kebab , Gurka (med Skal), Sallad. Snacks/Sonstiges: ICA Hallon och Blåbär, Arla Vispgrädde 40%. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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