Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2020
|
64,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1060 kcal
|
Fett: 48,46g | Eiw: 34,50g | Kohlh: 125,83g.
Frühstück: Dost Yarım Yağlı Süt, Peynirli Börek, Peynirli Börek, Kelly's Fitness Club Çıtır Müsli Çikolatalı, Peynirli Börek. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). Snacks/Sonstiges: Eti Karam Bitter, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
smileotw's Gewichtsverlauf
|