Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2020
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77 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1003 kcal
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Fett: 40,60g | Eiw: 57,26g | Kohlh: 103,08g.
Frühstück: Пестравка Молоко 3,2%, Candice Cake Сметанник с Черникой. Mittagessen: Соевый Соус, Рис Вареный, Fish House Кета Слабосоленая , Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Midori Морская Капуста с Васаби. Abendessen: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Snacks/Sonstiges: Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Фасоль Натуральная Красная, Dr. Korner Хлебец Гречневый. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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