Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2020
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52 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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928 kcal
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Fett: 38,08g | Eiw: 61,46g | Kohlh: 92,16g.
Frühstück: 米森 有機水果覆盆莓麥片, 香蕉, 林鳳營 特濃重乳優格無加糖. Mittagessen: 花椰菜, 主婦聯盟 冷凍地瓜薯條, 卜蜂 古早味醃漬里肌豬排, 炒青菜. Abendessen: 牛肉, 洋蔥, 豆芽菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 炒青菜, 水煮蛋. Snacks/Sonstiges: 蘋果（去皮）, 萬歲牌 無調味綜合堅果. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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lris chen's Gewichtsverlauf
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