Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2020
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67,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1064 kcal
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Fett: 54,08g | Eiw: 45,67g | Kohlh: 105,44g.
Frühstück: Şekersiz Çay, Nutella Nutella, Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Sebzeli Peynirli Pizza. Mittagessen: Kurabiye, Soda, Limon Suyu (Konservede veya Şişelenmiş). Abendessen: Beyaz Ekmek, Sütaş Cacık, Mantarlı Et Sote. Snacks/Sonstiges: Çay (Demlenmiş), Ceviz, Antep Fıstığı. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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büşraber's Gewichtsverlauf
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