Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2020
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114 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2789 kcal
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Fett: 105,65g | Eiw: 207,69g | Kohlh: 206,10g.
Frühstück: Azúcar Morena, Té sin Azúcar, Nopales, Huevo Revuelto. Mittagessen: Gamesa Saladitas (3), Coctel de Camarones , Fresas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Costillas de Res (Bordes Cortados con 0,3 Cm de Grasa), Café, Papaya. Abendessen: Galleta con Chispas de Chocolate, Costillas, Frijoles Negros, Caldo de Costilla. Snacks/Sonstiges: Nestlé Boost, Cerveza Ligera, Hamburguesa Casera. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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elpipiripau1's Gewichtsverlauf
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