Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2020
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43,9 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1744 kcal
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Fett: 68,13g | Eiw: 112,59g | Kohlh: 177,07g.
Frühstück: ファミリーマート ごろっと具材のポトフ, はちみつ, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0. Mittagessen: ふじっ子 きんぴら, フレンチサラダドレッシング, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 海苔, 味噌汁, 冷や奴, セブン-イレブン さわらの西京焼, 卵, ご飯. Abendessen: ポークソテー, 佐藤食品 発芽玄米ごはん, カネリョウ海藻 三杯酢もずく, オレアイダ ブロッコリー, 東海漬物 キムチ こくうま, セブンプレミアム 温泉たまご, おかめ納豆 極小粒カップ3, セブンイレブン サラダチキン, オクラ（冷凍）, アボカド. Snacks/Sonstiges: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ブルーベリーチーズケーキ. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Marina3914's Gewichtsverlauf
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