Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2020
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55,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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952 kcal
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Fett: 42,61g | Eiw: 59,25g | Kohlh: 85,78g.
Mittagessen: Peito de Frango (Pele Não Consumida), Ráris Arroz Integral 7 Grãos e Cenoura. Abendessen: Ovo (Inteiro). Snacks/Sonstiges: Santa Helena Amendoim, Nestlé Iogurte Natural Integral, Matte Leão Chá , Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Kit Kat White. mehr...
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1646 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Esteira - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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liliane-oliveira_'s Gewichtsverlauf
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