Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2020
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77,6 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1403 kcal
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Fett: 46,11g | Eiw: 73,67g | Kohlh: 175,61g.
Frühstück: Dole Baby Banana, Carnation Instant Breakfast Essentials - Strawberry Sensation, HEB Almond Milk, Ovaltine Rich Chocolate Mix, 1% Fat Milk. Mittagessen: Hunt's Chocolate Pudding Snack Pack, Fiber One Chewy Bars - Caramel Nut, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Carrots, Nabisco Wheat Thins Crackers - Original, Sabra Roasted Pine Nut Hummus. Abendessen: Trader Joe's Lite Havarti Cheese, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Fiber One Protein One Strawberries & Cream Bar, Publix Red Seedless Grapes. mehr...
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2451 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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WindyFlowers's Gewichtsverlauf
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