Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2020
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79 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1586 kcal
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Fett: 41,20g | Eiw: 104,29g | Kohlh: 198,76g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Susamlı Simit, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Domatesler, Lor Peyniri, Namet Hindi Füme 7/24. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti, Duru Kepekli Pilavlık Bulgur. Snacks/Sonstiges: Ekler, Duru Kepekli Pilavlık Bulgur. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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niloyya's Gewichtsverlauf
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