Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2020
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45,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1209 kcal
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Fett: 34,12g | Eiw: 45,62g | Kohlh: 181,08g.
Frühstück: Indonesian Pastel, Morin Hazelnut Spread With Cocoa, My Roti Roti Tawar. Mittagessen: Finna Kerupuk Udang, Beef Goulash, Nasi Putih. Abendessen: Poached Egg, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang. Snacks/Sonstiges: Roma Superstar Wafer, Mango. mehr...
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1340 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Wulandari_mumu's Gewichtsverlauf
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