Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2020
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66,3 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2276 kcal
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Fett: 78,54g | Eiw: 68,86g | Kohlh: 328,57g.
Frühstück: Singkong Goreng, Nasi goreng (500gr). Mittagessen: Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Jengkol, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Buah Anggur, Keripik Pisang, Aice Chocolate Sundae, Bakwan, Opak, Pangsit Goreng. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Meystra10's Gewichtsverlauf
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