Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2020
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68,2 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1268 kcal
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Fett: 50,46g | Eiw: 145,58g | Kohlh: 63,16g.
Frühstück: 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣起司（較低脂）, 御松田 乳清蛋白, 水煮蛋, 台畜 豬肉漢堡. Mittagessen: 西冷野牛排（瘦肉，無脂肪）, 全聯 鹽漬鮭魚, 可口可樂 纖維+. Abendessen: 台畜 培根, 全聯 雞胸肉去皮. Snacks/Sonstiges: 可口可樂 纖維雪碧, 梨, 御松田 乳清蛋白. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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k123931's Gewichtsverlauf
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