Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2020
|
65,7 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1145 kcal
|
Fett: 30,83g | Eiw: 108,60g | Kohlh: 111,59g.
Frühstück: 芭樂, 瑪氏 (Mars) 乳清蛋白飲品-奶茶, 雞蛋（整個）, 黑橋牌 雞肉火腿, 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司. Mittagessen: 卜蜂 柚檸風味雞胸肉, 豬里肌, 雞蛋, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 爭鮮 毛豆仁, 青椒, 紅蘿蔔, 玉米筍. Abendessen: 7-11 繽紛鮮蔬烤雞便當. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
chaowenlei's Gewichtsverlauf
|