Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2020
|
83,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1604 kcal
|
Fett: 78,35g | Eiw: 102,59g | Kohlh: 120,72g.
Frühstück: 7-11 照燒雞溏心蛋三明治, 7-11 美式咖啡, 蘋果（去皮）, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, 煮熟的雞蛋白, 水煮蛋. Mittagessen: 7-11 舒迷雞胸肉, 煮熟的雞蛋白, 7-11 一日野菜-農夫十蔬. Abendessen: 燙青菜, 桂冠 燕餃, 桂冠 蝦餃, 桂冠 蛋餃, 雅方 紅燒羊肉爐. Snacks/Sonstiges: 甘百世 72%黑巧克力. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tomasbilly's Gewichtsverlauf
|