Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2020
|
83,9 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 23,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1299 kcal
|
Fett: 51,29g | Eiw: 56,69g | Kohlh: 168,12g.
Frühstück: Energen Cereal Drink Vanilla Flavor, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Tempe Orek, Sayur Bening Bayam, Wortel Dimasak, Nasi Merah. Abendessen: ABC Saus Sambal , Nasi Merah, Tempe Goreng, Bayam. Snacks/Sonstiges: Chia Seed. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
saiyidatulmulki's Gewichtsverlauf
|