Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2013
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99,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2618 kcal
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Fett: 97,78g | Eiw: 106,03g | Kohlh: 341,93g.
Frühstück: 2% Fat Milk, Golden Grahams Cereal, Non Dairy Creamer, No Calorie Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds) . Mittagessen: Granny Smith Apples, Oven Roasted Turkey & Cheese Sandwich. Abendessen: Hot Fudge Topping, Frozen Yogurt, Flour Tortilla Homewrecker Burrito - Chicken. Snacks/Sonstiges: Cream (Half & Half), Chai Tea, Chewy Dipps Granola Bars - Chocolate Chip, Buttermilk Ranch Dressing, Carrot Sticks, Wrigley's Extra Spearmint. mehr...
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3421 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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jsinger009's Gewichtsverlauf
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