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果然還是重了😱
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52,4 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2145 kcal
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Fett: 61,21g | Eiw: 63,61g | Kohlh: 344,13g.
Frühstück: 紅豆紫米粥, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 卡樂B (Calbee) 富果樂水果麥片, 優鮮沛 (Ocean Spray) 蔓越梅乾減少砂糖配方. Abendessen: 青江菜, 全家 蒸蛋, 紅豆紫米粥, 台糖 玉米粒, 蒸地瓜. Snacks/Sonstiges: Costco 鹹甜爆米花, 紅豆餅, 九福 鳳梨酥, Kid-O 日清奶油三明治餅乾. mehr...
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1480 kcal
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Bewegung:
工作（打掃） - 1 Stunde und 30 Minuten, 工作（走路） - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Shie xi's Gewichtsverlauf
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